163
Правильно подобранная музыка является для нас источником не только восхищения и эмоций, но и улучшает настроение, помогает расслабиться и оказывает положительное влияние на общее самочувствие.
Прежде всего, она расслабляет, помогает снять стресс и напряжение. Это может послужить стимулом для действий, а также может стать отличным источником вдохновения для разнообразного творчества и всех видов деятельности.
Музыка влияет как на нервную систему, так и на вегетативную — она влияет на кровообращение, давление, дыхание и работу мышц. Она поощряет движение — например, танцы, гимнастику, аэробику, аквааэробику (то есть водную гимнастику), ходьбу и другие формы движения, что, конечно, положительно влияет на работоспособность отдельных частей тела и состояние всего тела. Даже если вы просто слушаете радио savemusic.me, вам становится лучше
Считается, что музыка прежде всего, повышает настроение, успокаивает или стимулирует — в зависимости от частоты звуков. Таким образом, она может добавить энергию, когда она жива, радостна и оптимистична, или успокоить — когда она спокойна, медлительна, лирична.
Ее художественные ценности и все эстетические впечатления еще больше усиливают ее влияние на нашу психику и тело. Доказано, что музыка затрагивает не только людей, но также животных и даже растения. Уже в древние времена существовало поверье, что музыка увеличивает урожайность, а в случае людей — лечит болезни и останавливает процесс старения.
Музыка облегчает контакт между терапевтом и пациентом. Это также облегчает социальные контакты аналогичным образом. Воздействие звуков можно увидеть практически в каждой области. Многим нравится просыпаться летом или весной, слыша утреннее пение птиц и успокаиваться, слышать шум моря, шелест листьев или легкий ветерок.
Конечно, не все работает одинаково — например, регулярное тиканье часов успокоит некоторых людей и раздражает других. Однако вы всегда можете подобрать музыку, которая окажет на нас положительное влияние.
Музыка также помогает снять психическое напряжение, повышает эффективность работы, улучшает дыхание, способствует гармонии тела и разума. Поэтому, ее действие является многосторонним.
Музыка стимулирует работу мозга и сердца. Это может вылечить неврозы, гиперактивность и даже зависимость.
Например, органная музыка используется в лечении курения. Отдельные частоты звуков вызывают изменения в определенных органах тела — например, игра на флейте влияет на сердечно-сосудистую систему.
В свою очередь, звук гонга оказывает успокаивающее действие, он также может устранить мышечное напряжение. Кроме того, это сильно влияет на работу кишечника. На самом деле, звук гонга принимается каждой клеткой тела, поэтому все тело входит в целительные вибрации. Благодаря этому он поддерживает расслабление, восстановление и гармонию. Принятие ванны со звуками гонга, также помогает очищать, обновлять, заряжать энергией и лечить.
Тип музыки и звуков должен подбираться индивидуально для пациента. Если мы используем музыкальную терапию для себя, то мы лучше знаем, что будет действовать положительно, а что нет. Однако, если мы используем музыку для другого человека, мы должны учитывать его вкус и личную музыкальную чувствительность.
Лучше всего провести предварительное собеседование, какую музыку любит слушать этот человек, а затем понаблюдать за его реакцией на представленную музыку.
Хорошая музыка побуждает нас танцевать, и даже когда из-за нехватки времени или по другим причинам, мы не можем себе этого позволить, наши движения становятся более плавными, гармоничными и красивыми.
И наше настроение, когда мы слышим песни или звуки, которые нам нравятся, может буквально улучшиться за несколько секунд. Вот почему стоит использовать музыку и чувствовать ее благотворное влияние на наш организм и нашу психику.